Masaż dla panów
Jak trudno przekonać mężczyznę, że masaż to relaks, ale też pomoc wie chyba każda z pań, która podjęła się wymiany zdań na ten temat ze swoim partnerem. A przecież relaks w życiu każdego z nas jest równie ważny jak nasze codzienne obowiązki. Na szczęście coraz więcej osób pomaga sobie w zapracowanym życiu i oddaje swoje ciało w ręce masażystów-fizjoterapeutów. Masaż dla panów jest więc idealnym rozwiązaniem.
Panowie mają nieco inną odporność na ból niż kobiety. Bardzo często mężczyźni postrzegani są w kategoriach „słabeuszy”, „wrażliwców”…, oczywiście tylko w kontekście „radzenia sobie z bólem”. Są też panowie „twardziele”, dla których ból to żart i zniosą naprawdę wiele.
Panowie kochają masaże relaksacyjne, świecą, klasyczne, tkanek głębokich… Jest też grupa mężczyzn uwielbiających masaż sportowy i gorącymi kamieniami.
Masaż sportowy. Na czym polega?
Przede wszystkim to skuteczny sposób na różne kontuzje i utrzymanie dobrej formy w przypadku mężczyzn aktywnie uprawiających sport. Wspomaga organizm przed wysiłkiem fizycznym, w jego trakcie i po uprawianiu sportu. Rewelacyjnie radzi sobie z zakwasami, usuwa napięcie mięśni, relaksuje i regeneruje organizm. Czasem jest bolesny, ale to dlatego, że stawia przed sobą konkretne zadania: przywrócenie mięśniom sprawności, poprawienie krążenia krwi i limfy, a także dotlenienie mięśni i skóry. Tak więc ten masaż jest idealny dla panów.
Masaż sportowy – jak działa?
Na kontuzje przede wszystkim narażone są łydki (zwłaszcza u biegaczy), zginacze bioder oraz mięsień pośladkowy średni. Dlatego, wykonując masaż sportowy, fizjoterapeuta działa przede wszystkim w tych trzech obszarach, dobierając odpowiednie techniki. W zależności od wykorzystanych technik, obszaru działania, mamy kilka rodzajó≥w masażu sportowego:
- masaż sportowy podtrzymujący (inaczej kondycyjny) – zwykle wykonuje się go w przerwie w zawodach, na początku sezonu lub po, gdy treningi są mniej intensywne. Poprawia krążenie, ukrwienie i dotlenienie mięśni, a tym samym ich sprawność i kondycję. Usuwa też toksyny z organizmu
- masaż sportowy startowy – bardzo intensywny, wykonywany kilka minut przed rozgrzewką. Pomaga rozgrzać stawy, więzadła, poprawia ich elastyczność.
- masaż sportowy przedwysiłkowy – przez cały czas aż do treningu; niweluje stres, zdenerwowanie, przygotowuje mięśnie do wysiłku
- masaż sportowy treningowy – zawsze przed treningiem i po. Przede wszystkim ma zwiększyć możliwości ruchowe i kondycję organizmu oraz utrzymać sportowca w gotowości do startu, a potem, była-obiec zakwasom i przeciążeniu mięśni
- masaż sportowy powysiłiowy (regeneracyjny) – wykonywany po/pomiędzy treningiem, zawodami. Regeneruje organizm sportowca.
Masaż gorącymi kamieniami – dla ciebie?
Jeśli bolą cię mięśnie, drętwieją ręce albo masz złą przemianę materii czy stargane nerwy ten masaż to idealny wybór. Przynosi odprężenie, ulgę w dolegliwościach typu choroby stawów, bóle szyi i kręgosłupa. Działa uspokajająco, poprawia napięcie i elastyczność mięśni, regeneruje i odżywia skórę.
Panowie, ten masaż idealnie sprawdzi się, jak już wyjdziecie z pracy, załatwicie najistotniejsze sprawy, a później pozwolicie sobie na rozluźnienie i wyciszenie. Ciepło wpływa na rozszerzanie się naczyń krwionośnych, zwiększa przepływ krwi przez mięśnie i przyśpiesza dostarczanie substancji odżywczych do komórek ciała oraz wydalanie produktów przemiany materii. Czyż to nie jest idealny masaż dla panów?
Masaże dla panów a efekty
Masaż sportowy pobudza mięśnie i układ ruchu do działania i podjęcia wysiłku, a z drugiej strony regeneruje mięśnie i organizm. Poprawia też krążenie krwi, limfy, usprawnia metabolizm, zmniejsza stres, ryzyko kontuzji oraz zmęczenie po intensywnym wysiłku fizycznym.
Z kolei masaż gorącymi kamieniami uspokaja, łagodzi stres, relaksuje mięśnie, poprawia ich napięcie i elastyczność, zmniejsza bóle stawów, szyi, głowy. Przekłada się na jędrność skóry. Poprawia też cyrkulację krwi i limfy oraz ułatwia wypłukiwanie toksyn. Pomaga na bezsenność i sprawdza się w przypadku osób, które mają problem z chorobami stawów.
Panowie, obojętnie czy jesteście „twardzielami”, czy „wrażliwcami” w znoszeniu bólu, zachęcamy do skorzystania z szerokiego wyboru masaży dla panów w Belle Spa & Clinic na Mokotowie.
