Masaże klasyczne

Masaż jest jedną z najstarszych metod leczenia ciała. Ma korzystny wpływ na cały organizm. Działa m.in. na układ ruchu, skórę łączną, tkankę tłuszczową, a także układ krwionośny i chłonny. Masaże klasyczne relaksują, rozluźniają mięśnie, zmniejszają ból, redukują napięcie i stres. Poprawiają odżywienie skóry, ułatwiają przepływ krwi i limfy.

To również najprzyjemniejsza forma odpoczynku. Nasze zabiegi  przeniosą Cię w świat relaksu i odprężenia. Ukoją duszę i ciało. Podaruj sobie chwile przyjemności przy dźwiękach spokojnej muzyki i blasku świec.

Masaże klasyczne

Niezwykle popularne i ogromnie zróżnicowane. Ta forma terapii świetnie odnajduje się w lecznictwie – m.in. przy schorzeniach ortopedycznych czy neurologicznych, jak też wykonuje się ją, by pobudzić, rozluźnić czy wzmocnić tkankę mięśniową.

Masaż klasyczny może być całościowy, co oznacza, że masażysta zajmuje się wszystkimi partiami ciała – od stóp, aż po kark. Może też koncentrować się na konkretnej partii ciała – np. plecach i karku czy nogach – w zależności od zaleceń lekarza czy fizjoterapeuty. Ma zbawienny wpływ na organizm, pobudzając tkanki, regenerując mięśnie, poprawiając ukrwienie.

Jakie techniki dominują w masażu?

Głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, wyciskanie, wstrząsanie, oklepywanie, wibracja, ruchy bierne. Wszystkie wykonywane w odpowiedniej sekwencji, stopniowo pobudzają tkanki i redukują napięcie partii mięśniowych.

Kiedy warto wykonać masaż klasyczny?

Masaż pozwoli zredukować ból, rozluźnić się i poprawi samopoczucie. Dlatego poleca się go głównie przy:

  • obrażeniach ortopedycznych, fizjoterapii po zwichnięciach, złamaniach, skręceniach i stłuczeniach kości oraz stawów
  • naderwanych i nadciągniętych ścięgnach
  • przykurczach, niedowładach i porażeniach – np. po wylewie
  • stanach deformacji kręgosłupa
  • intensywnych treningach sportowych i innym intensywnym wysiłku fizycznym.

Przeciwwskazania

  • menstruacja, ciąża
  • nadciśnienie tętnicze
  • podwyższona temperatura ciała
  • żylaki i stany zapalne żył
  • zmiany skórne – np. mocno rozsiane wypryski ropne
  • obecność krwiaków lub ryzyko wystąpienia krwawienia.

Terapeutyczny masaż relaksacyjny

Ten masaż to głęboka praca na powięziach i mięśniach bez przekraczania granicy bólu. Dlatego daje rozluźnienie mięśniowo-powięziowe i uwalnia z przewlekłego napięcia. Tutaj przede wszystkim docieramy do przyczyny bólu i leczymy zastałe napięcia. Ta forma terapii – mieszcząca się w kategorii masaże klasyczne – uwalnia od stanów niepokoju, apatii, przewlekłych bólów, poddenerwowania.

Terapeuta przede wszystkim pracuje technikami powolnego, głębokiego głaskania i uciskania, dając efekt rozluźniający. Skupia się na przywróceniu tkance naturalnego stanu równowagi. 

Terapeutyczny masaż relaksacyjny głownie łagodzi, a z czasem całkowicie usuwa dolegliwości bólowe pleców, napięć szyi, karku, kolan, bioder czy bólów „łopatkowych”. Świetnie sprawdza się w poprawie ruchomości ciała i postawy, dodaje ciału energii i sprzyja wyciszeniu umysłu.

Masaż sportowy

Wykonuje się go głównie, by zwalczyć objawy przetrenowania i zapobiec wystąpieniu kontuzji. Świetnie poprawia metabolizm i pozwala się zrelaksować. Masaż sportowy dedykowany jest osobom aktywnym fizycznie. W zależności od rodzaju, wykonuje się go pomiędzy zawodami, a także tuż przed podjęciem dużego wysiłku fizycznego. Obfituje w różne techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i opukiwanie. Pierwsza z nich ma poprawić pracę gruczołуw potowych i łojowych. Rozcieranie polega na wykonywaniu rękoma kolistych ruchów. Pomaga w rozciągnięciu ścięgien i mięśni. Przywraca naturalną ruchomość stawów. Bezpośrednio na mięśnie stosuje się ugniatanie. Ta technika – mieszczącą się kategorii masaże klasyczne – wyróżnia się gradacją nacisku. W rozluźnieniu całego ciała i rozszerzeniu naczyń krwionośnych pomaga opukiwanie, ruchy siekające i uderzenia klaszczące.

Korzyści:

  • zwiększenie zakresu ruchów i elastyczności mięśni
  • poprawa krążenia krwi i wzrost temperatury masowanej okolicy
  • lepsze dotlenienie i poprawa metabolizmu tkanek, szybsza wymiana substancji odżywczych między krwią, a komórkami
  • krótszy czas regeneracji między treningami
  • oczyszczenie organizmu z toksyn i przywrócenie mięśni do wykorzystania pełnych możliwości
  • poprawa pracy układu nerwowego
  • zapobieganie urazom i leczenie kontuzji
  • rozluźnienie mięśni i zmniejszenie dolegliwości bólowych
  • regeneracja po treningu
  • szybszy powrót do formy po kontuzji
  • zdecydowaną poprawę połączenia nerwowo-mięśniowego
  • przyspieszenie krążenia krwi; krew transportuje do mięśni potrzebne aminokwasy, a tym samym korzystnie wpływa na ich wzrost
  • organizm łatwiej radzi sobie z mikrourazami i skręceniami
  • rozładowanie napięć układu nerwowego; masaż to antidotum na stres i napięcia
  • miękkość i giętkość rozmasowanych mięśni, a tym samym wyzbycie się bolesnych spięć

Masaże klasyczne. Masaż relaksacyjny

To cudowne chwile wytchnienia i odprężenia. Idealny sposób na zmęczenie fizyczne jak i psychiczne. Delikatne i płynne ruchy podczas masażu wyciszą emocje i zregenerują siły. Doskonałe rozwiązanie dla osób, które żyją w ciągłym biegu i stresie. Ten rodzaj masażu niweluje stres, regeneruje, rozluźnia, redukuje napięcie mięśniowe, odpręża, poprawia samopoczucie. Dodatkowo nawilża skórę, napina, odmładza. “Relaks i piękno” to najlepszy duet pokazujący zalety masażu relaksacyjnego. 

Idealnie sprawdza się też w problemach związanych z bezsennością, chronicznym zmęczeniem, poczuciem braku energii, długotrwałym stresem, uczuciem napięcia mięśniowego czy nerwową nadpobudliwością.

Masaże klasyczne. Masaż pleców

Siedzący tryb życia, nieustanne garbienie się, przewlekły stres… Dodatkowo brak aktywności fizycznej  i mnóstwo godzin przed komputerem. Wszystko to wpływa na napięcia w naszym ciele, zwłaszcza na karku czy plecach.

Na szczęście istnieje rozwiązanie, dzięki któremu możesz odczuć znaczną ulgę. Sprawi, że poczujesz się jak nowo narodzona/y. Masaż pleców – częściowo leczniczy; rozluźnia napięte, obolałe mięśnie. Tym samym szybko przynosi ulgę, odpręża oraz zmniejsza dolegliwości bólowe. Polecany zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

Masaż leczniczy tkanek głębokich

Jest najbardziej efektywną formą pracy terapeutycznej na tkankach miękkich. Ma zwiększyć ruchliwość tkanek, zmniejszyć ich napięcie oraz poprawić płynność ruchów. Korzystnie wpływa na przykurczone mięśnie. Masażysta stosuje stonowane i przemyślane ruchy, szukając miejsc napięć w ciele. Wykonuje je łokciami, przedramionami, palcami, pięścią, kostkami, rozciągając oraz wydłużając, a nie uciskając tkankę. Taka dokładność oraz wolne tempo pozwalają na uniknięcie obronnego napięcia mięśni osoby masowanej, dzięki czemu bez potrzeby użycia dużej siły bolesne spięcia „odpuszczają”.

W masażu tkanek głębokich stosujemy terapię punktów spustowych (ang. Trigger points) — są to wrażliwe punkty w mięśniu, obszarze mięśniowo-ścięgnistym albo w więzadle, z których ból przenosi się na inne miejsca w ciele. Wykorzystując różne formy nacisku i ruchów w tych newralgicznych miejscach, poprawiamy zaburzone funkcjonowanie mięśni spowodowane przez przeciążenia, stres, przemęczenie czy (mikro)urazy.

Wskazania

  • nadmierne spięcie ciała
  • ból mięśni i tkanek
  • objawy przeciążenia poszczególnych odcinków mięśni
  • wady postawy
  • rwy: kulszowa, barkowa
  • napięciowy ból głowy, migreny
  • stłuczenia, zwichnięcia, skręcenia powodujące ból kończyn

Efekty

  • rozluźnienie oraz stopniowe usuwanie napięcia
  • wydłużenie mięśni
  • zwiększona ruchomość i elastyczność tkanek
  • poprawa postawy
  • zwiększona giętkość i płynność ruchu
  • szybsza regeneracja tkanek
  • zmniejszenie bólu
  • obniżenie poziomu stresu

Przeciwskazania

  • stany zapalne ścięgien i stawów
  • choroby skóry
  • nowotwory
  • krwotoki oraz choroby mogące nimi skutkować

Zabieg nie wymaga specjalnego przygotowania. Najlepiej, by na około 2 godziny przed zabiegiem nie spożywać ciężkich posiłków. Dokładny przebieg oraz miejsce skupienia ruchów zależą indywidualnie od każdego klienta — każdorazowo określamy obszar, który wymaga największej pracy oraz dobieramy do niego techniki terapeutyczne. Gwarantujemy efekt w krótkim czasie.

W naszym salonie spa mamy mnóstwo propozycji masaży manualnych – masaże orientalne, masaże modelujące, masaże ajurwedyjskie, masaże wellness, masaże dla kobiet w ciąży.

Polecamy

Masaż klasyczny

Może być całościowy, obejmujący wszystkie partie ciała – od stóp, aż po kark. Może też koncentrować się na konkretnej partii ciała – np. plecach i karku czy nogach. Pobudza tkanki, regeneruje mięśnie, poprawia ukrwienie.

Proponujemy cztery warianty czasowe: 45 min, 60 min i 90 min.

Przy wykupieniu setu 5 masaży (2 miesiące na realizację) 5% rabatu; przy wykupieniu pakietu 10 masaży (4 miesięcy na realizację) 10% rabatu

Terapeutyczny relaksacyjny

Terapeutyczny masaż relaksacyjny głównie łagodzi, a z czasem całkowicie usuwa dolegliwości bólowe pleców, napięć szyi, karku, kolan, bioder czy bólów „łopatkowych”. Świetnie sprawdza się w poprawie ruchomości ciała i postawy, dodaje ciału energii i sprzyja wyciszeniu umysłu. 

Czas masażu: 70 min

Przy wykupieniu setu 5 masaży (2 miesiące na realizację) 5% rabatu; przy wykupieniu pakietu 10 masaży (4 miesięcy na realizację) 10% rabatu

Masaż relaksacyjny

” Relaks i piękno”. Niweluje stres, regeneruje, rozluźnia, redukuje napięcie mięśniowe, odpręża, poprawia samopoczucie. Dodatkowo nawilża skórę, napina, odmładza.

Proponujemy trzy warianty czasowe: 45 min, 60 min oraz 90 min

Przy wykupieniu setu 5 masaży (2 miesiące na realizację) 5% rabatu; przy wykupieniu pakietu 10 masaży (4 miesięcy na realizację) 10% rabatu

Masaż leczniczy tkanek głębokich

Najlepsza metoda na spięte ciało, bóle mięśniowe i przeciążenia w ciele.

Proponujemy trzy warianty czasowe: 45, 60, 90 i 120 min

Przy wykupieniu setu 5 masaży (2 miesiące na realizację) 5% rabatu; przy wykupieniu pakietu 10 masaży (4 miesięcy na realizację) 10% rabatu

Masaż sportowy

Wykonuje się go głównie, by zwalczyć objawy przetrenowania i zapobiec wystąpieniu kontuzji. Świetnie poprawia metabolizm i pozwala się zrelaksować

Proponujemy trzy warianty czasowe: 45, 60, 90 min

Przy wykupieniu setu 5 masaży (2 miesiące na realizację) 5% rabatu; przy wykupieniu pakietu 10 masaży (4 miesięcy na realizację) 10% rabatu

Lepszy jest masaż klasyczny czy sportowy?

To zależy. Jeśli dokucza Ci ból kręgosłupa, głowy lub innej części ciała, który jest konsekwencją choroby albo długotrwałej pracy w jednej pozycji, najlepszym rozwiązaniem będzie masaż klasyczny. Z kolei jeśli chcesz jak najszybciej wrócić do formy i swojej maksymalnej sprawności fizycznej po wysiłku, wybierz masaż sportowy.

Czy masaż leczniczy eliminuje ból?

Masaże lecznicze pomagają zniwelować dolegliwości bólowe. Terapia pozwala zrelaksować spięte mięśnie, przyspiesza krążenia krwi i limfy, eliminuje stan zapalny. Oprócz tego stymuluje tkanki, skórę i mięśnie, a tym samym pobudza zachodzące w nich procesy metaboliczne.

Jeśli regularnie ćwiczę, potrzebuje masażu sportowego?

Masaż sportowy sprawdza się przede wszystkim u osób ćwiczących, aktywnych. Przyśpiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym, przygotowuje organizm do treningu oraz zapobiega kontuzjom i zakwasom.

zobacz więcej

Osoby, które decydują się na masaż głęboki zwykle narzekają na ból w mięśniach czy rwę kulszową. Problemem są też wszelkiego rodzaju stłuczenia, skręcenia czy zwichnięcia wywołujące ból kończyn. Masaż jest też pomocny w pozbyciu się bólu głowy, migren czy zawrotów głowy związanych z kręgosłupem. Przy okazji chory zyskuje relaks i odprężenie całego organizmu.

Przede wszystkim uwalnia od utrzymujących się nieprawidłowych napięć w ciele człowieka. Rozluźnia wszelkie spięcia. Długotrwałe korzyści płynące z masażu to głównie: zmniejszenie bólu, zwiększenie zakresów ruchu i stopnia rozluźnienia mięśni, poprawa postawy ciała, zwiększenie gibkości i jakości ruchu.

© 2022 Belle Spa & Clinic - salon kosmetyczny Warszawa Mokotów | salon spa Warszawa | klinika Warszawa | Intraject | masaż ciała | masaż twarzy | Wszystkie prawa zastrzeżone

realizacja: estinet.pl

BELLE SPA & CLINIC

ul. Bukowińska 26C
02-703 Warszawa

GODZINY OTWARCIA
pon. – pt. 10.00 – 21.00
sob. 10.00 – 16.00

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI
e-mail: salon@bellespa.pl
tel.: 795 555 795