Zmarszczki. Krótki poradnik

Poznaj przyczyny powstawania zmarszczek i sprawdź, jak im zapobiec. Ten krótki poradnik pomoże Ci troszkę oswoić temat, który dotyka nas wszystkich. Zmarszczki! Czy wiesz, skąd się biorą i jak możesz spowolnić ich powstawanie? Czytaj dalej, aby poznać wszystkie szczegóły!

Ekspresja mimiczna i zmarszczki

Zmarszczki mimiczne to te, które powstają w wyniku ruchów mięśni twarzy, takich jak uśmiech czy zmrużenie oczu. Podobnie, jak się dziwimy czy zachwycamy, albo wyrażamy swoje niezadowolenie nasza. Mimika cały czas pracuje. Im częściej wykorzystujemy te same mięśnie, tym bardziej widoczne są zmarszczki. Stąd, aby zapobiec ich powstawaniu, starajmy się unikać nadmiernego wykorzystywania tych samych mimicznych gestów. Proste? To zależy czy jesteś w grupie „twarzy mimicznych”, czy potrafisz zapanować nad swoja ekspresją.

Staraj się relaksować mięśnie twarzy. Najlepszym sposobem są masaże twarzy. Nie ma znaczenia czy sięgniesz po masaże relaksacyjne, japońskie, by Line Sorensen; z akcesoriami typu: bańka chińska, kryształki, kamienie Gua Sha czy rękami ludzkimi, masaż twarzy ZAWSZE jest dobrym rozwiązaniem!

Starzenie się skóry

Zmarszczki starcze czy bardziej elegancko – wieku dojrzałego – są naturalnym efektem starzenia się skóry. W miarę upływu czasu skóra traci elastyczność i jędrność, co prowadzi do powstawania zmarszczek. Aby opóźnić ten proces, regularnie stosuj nawilżające kremy, produkty z filtrem UV, aby chronić skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Oczywiście pomyśl o profesjonalnej pielęgnacji gabinetowej. Jest mnóstwo rozwiązań (inwazyjnych i w nurcie slow aging), dzięki którym działając prewencyjnie, albo już na powstałe efekty upływu czasu, opóźnisz proces starzenia się skóry.

Palenie papierosów a zmarszczki

Sięganie po nikotynę (bez względu na to, w jakiej postaci) narażasz się na jeden z głównych czynników przyspieszających proces starzenia się skóry. Podobnie, jak przebywasz wśród palaczy. Składniki chemiczne obecne w dymie papierosowym mogą prowadzić do uszkodzenia kolagenu i elastyny, co sprawia, że skóra staje się bardziej podatna na powstawanie zmarszczek. Zatem, aby zachować młody wygląd skóry, bądź na nie, jest chodzi o sięganie po papierosy!

Niewłaściwa dieta

Dieta bogata w przetworzoną żywność i wysoką ilość cukru może przyspieszyć proces starzenia się skóry i sprzyjać powstawaniu zmarszczek. Postaw na zdrową i zbilansowaną dietę bogatą w świeże owoce, warzywa, zdrowe tłuszcze i odpowiednią ilość wody, aby zachować skórę jędrną i promienną.

Brak nawilżenia

Nawilżenie skóry jest kluczowe dla zachowania jej elastyczności i jędrności. Regularne stosowanie nawilżających kremów oraz picie odpowiedniej ilości wody pomaga utrzymać skórę nawilżoną i chroni ją przed utratą elastyczności.

Kremy i antyoksydanty

Produkty bogate w antyoksydanty, takie jak witamina C i E, mogą pomóc w zwalczaniu wolnych rodników, które przyczyniają się do starzenia się skóry i powstawania zmarszczek. Antyoksydanty pomagają też chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV i innych czynników środowiskowych, które przyspieszają powstawanie zmarszczek.

Regularne używanie kremów zawierających składniki typu: retinol, kwas hialuronowy, peptydy z pewnością pomoże w redukcji istniejących zmarszczek i zapobieganiu powstawania nowych. Retinol zregeneruje skórę, kwas hialuronowy ją nawilży, a peptydy wesprą produkcję kolagenu, poprawiając elastyczność skóry.

Zabiegi na zmarszczki

Jest ich naprawdę dużo. W labiryncie przeróżnych propozycji na pewno każdy wybierze coś dla siebie. Niezaprzeczalnie najlepsze rozwiązania, które nie są inwazyjne, nie wymagają długiej rekonwalescencji, dają fantastyczne naturalne efekty to:

• mezoterapia igłowa głęboka
• mezoterapia mikroigłowa
• rf mikroigłowa
• lasery – ablacyjny i nieablacyjny
• masaże twarzy
• zabiegi nawilżające, dotleniające
• zabiegi z retinolem

Zmarszczki nie takie straszne!

Zmarszczki są naturalnym elementem procesu starzenia się, ale istnieją sposoby, aby opóźnić ich pojawianie się. Dbaj o swoją skórę, postaw na zdrowy tryb życia i unikaj czynników szkodliwych, które przyspieszają proces starzenia. Pamiętaj, że każdy uśmiech i zmrużenie oczu zostawia swoje ślady na twarzy, ale to nie jest p[owod, by się przejmować.

Dbanie o skórę to proces, który wymaga regularności i zaangażowania. Działając zgodnie z powyższymi wskazówkami, możesz pomóc zachować skórę młodą i promienną przez wiele lat!