Drenaż limfatyczny nóg
Opuchnięte nogi, szczególnie w okresie letnim, to prawie norma. Dodatkowo, praca siedząca czy stojąca, albo intensywne treningi zwiększają problem. A przecież właśnie latem chcemy nosić krótkie spodenki czy sukienki i te obrzęki totalnie nie korespondują. Dlatego mamy rozwiązanie – drenaż limfatyczny nóg.
Drenaż limfatyczny nóg – zdrowie i relaks
Przy wysokiej temperaturze, codziennych zajęciach, albo treningach mocniej odczuwamy zaburzenia pracy układu żylno-limfatycznego. Czujemy się ociężali, zmęczeni, często rozdrażnieni.
Drenaż limfatyczny nóg na 100% poprawi Twoje zdrowie i samopoczucie, a nawet przełoży się to na lepsze wyniki sportowe. To uniwersalny zabieg, który świetnie sprawdzi się przy opuchniętych, zmęczonych nogach, ale też przyspieszy regenerację organizmu po wysiłku i zdecydowanie poprawi jakość skory. Co więcej, drenaż limfatyczny wspiera też pracę układu odpornościowego.
Limfa a obrzęki
Układ limfatyczny odpowiada za transport limfy i udział w procesach odpornościowych, a także detoksykację, czyli oczyszczanie organizmu. Limfa (chłonka) jest z kolei płynem tkankowym, który powstaje w wyniku przesączenia osocza i niektórych produktów przemiany materii z komórek. Płynie tylko w jednym kierunku pod bardzo małym ciśnieniem.
W momencie spowolnienia (albo zatrzymania) przepływu, chłonka przesącza się do tkanek i powoduje obrzęk limfatyczny, czyli zastój płynów ustrojowych w danym obszarze. To z kolei prowadzi do zatrzymania w organizmie wody, białek, komórek odpornościowych, ale też szkodliwych metabolitóow i mikroorganizmów. I gotowy stan zapalny czy gorsze samopoczucie.
Obrzęk może pojawić się wszędzie – w okolicy brzucha, na twarzy, ale najczęściej na nogach.
Kiedy drenaż limfatyczny nóg jest konieczny?
W zasadzie moczan powiedzieć, że masaż limfatyczny potrzebny jest każdemu. Natomiast są sytuacje, w których jest on niezbędny. Kiedy? Gdy jesteśmy zmęczeni, wiele godzin spędzamy w tej samej pozycji (bez względu na to czy siedzimy, czy stoimy), niewiele się poruszamy, mamy problemy z przepływem limfy, krążeniem. Masaż limfatyczny świetnie sprawdza się w sytuacji zaburzeń gospodarki hormonalnej (cukrzycy, chorobach tarczycy|) i tłuszczowej (lipodemia – schorzenie, które prowadzi do nadmiernego zwiększania się objętości tkanki tłuszczowej w obrębie kończyn dolnych).
Spuchnięte/obrzęknięte nogi
To najczęściej pojawiający się problem. Trudno się dziwić. Krew i limfa z kończyn dolnych mają do przebycia najdłuższą drogę do serca.Tak więc ich odpływ jest najtrudniejszy i przez to najczęściej mamy tu do czynienia z zaburzeniami. Dodatkowo, pozycja stojąca czy siedząca to grawitacja działająca ku dołowi, a więc kolejne utrudnienie. Wszystko to sprawia, że w okolicy stóp i kostek pojawiają się obrzęki.
Masaż limfatyczny sposób na zastoje i obrzęki
Manualny drenaż limfatyczny to 100% najlepszy, bezbolesny sposób na pozbycie się problemu. Odpowiedni ucisk usprawnia krążenie limfy, pozwala pozbyć się toksyn i przywraca prawidłowy metabolizm. Masażysta, przepychając limfę, poprawia jej przepływ i odprowadza nadmiar do węzłów chłonnych.
Drenaż limfatyczny – co daje?
Najprościej mówiąc, zdrowie i dobre samopoczucie. Poprawia krążenie, usuwa nadmiar wody z organizmu, przyspiesza transfer tłuszczy, poprawia metabolizm. Likwiduje obrzęki i sprawdza się w zapobieganiu chorób i dolegliwości, związanych z zastojem krwi i limfy. Masaż/drenaż limfatyczny wspiera pracę układu układu odpornościowego i przyspiesza regeneracje organizmu. Poprawia samopoczucie, zwalcza zespół ciężkich nóg. Usuwa toksyny, odżywia skórę, znacząco wspiera pozbywanie cellulitu, obrzęków tłuszczowych. Ma ogromne działanie profilaktyczne przy obrzękach czy zakrzepicy żył.
Jest idealnym rozwiązaniem dla osób aktywnych fizycznie, sportowców albo spędzających dużo czasu w pozycji siedząc czy stojącej.
Proponujemy też inne masaże modelujące, a o tym, jak masaż wpływa na zdrowie, możesz poczytać w artykule opartym na badaniach “Drenaż limfatyczny – po co i dla kogo?“.
